Vous êtes adepte des bienfaits du sauna, et possédez un jardin assez grand ? Pourquoi ne pas y installer un sauna extérieur ? Profitez de votre jardin, même en hiver, et détendez-vous ! Découvrez tout ce qu’il faut savoir sur le sauna extérieur !
Le sauna extérieur : présentation
Le sauna est un rituel de relaxation originaire des pays nordiques, plus précisément de la Finlande.
Le sauna est une cabine en bois, dotée de banquettes et d’accessoires, où un poêle (à bois, électrique ou infrarouge) diffuse une chaleur pouvant avoisiner 80°C.
Pour bénéficier de tous ses bienfaits, l’idéal est de rester dans le sauna quelques minutes, puis d’en sortir pour alterner les effets de la chaleur et du froid.
Et le sauna extérieur dans tout ça?
Le sauna extérieur est une sorte de « cabane en bois » que l’on installe dans le jardin.
La dimension de la cabane dépend de la taille du jardin et du nombre d’utilisateurs du sauna.
Les effets bénéfiques du sauna extérieur
Utiliser un sauna extérieur permet de profiter de votre jardin, et ce, même en hiver, mais pas que. Regardons ses différents bienfaits :
- effet relaxant : idéal pour évacuer tensions et stress, et aide à mieux dormir
- effet purifiant : les pores sont dilatées, et une forte transpiration est provoquée, favorisant l’élimination des toxines
- effet sur les muscles et le système cardiovasculaire : les vaisseaux sanguins sont dilatés, le système cardiovasculaire fonctionne bien. La circulation sanguine est plus rapide, ce qui permet de soulager les douleurs musculaires
- effet sur la santé : grâce à la chaleur, le système immunitaire est stimulé et produit globules blancs et anticorps en grand nombre, ce qui permet de lutter contre la maladie
- effet sur la peau : le sauna permet d’assouplir la peau et de lui donner une meilleure élasticité. Une exposition au froid, juste après, resserre les pores de la peau, et lui redonne un aspect éclatant.
Toutefois, il est à noter certains points négatifs :
- le sauna extérieur est plus cher qu’un sauna intérieur, de gros travaux sont à réaliser (électricité, maçonnerie…)
- Il est déconseillé (voire interdit) aux personnes souffrant de maladies respiratoires, ou cardiovasculaires, ainsi qu’aux personnes fragiles et aux enfants
Regardons maintenant quel type de source de chaleur choisir pour un sauna extérieur.
Les différents types de chauffage de sauna extérieur
Choisir un sauna extérieur veut également dire choisir un type de chauffage.
C’est le budget dont vous disposez, et votre tolérance à la chaleur, qui vous orienteront vers un poêle à bois, un poêle électrique ou un système infrarouge.
Le poêle à bois
C’est la source de chaleur traditionnelle d’un sauna.
Authentique, le bois est naturel, et dégage, en brûlant, une odeur qui ajoutera à l’effet relaxant du sauna.
Les pierres volcaniques seront posées au-dessus du poêle en bois, pour chauffer.
C’est la source de chauffage la plus économique, mais qui générera des travaux importants.
Le poêle électrique
Le poêle électrique est une source de chaleur assez courante que l’on trouve dans les saunas.
Son utilisation est simple : les pierres volcaniques sont posées sur le poêle, et devront être arrosées pour dégager la chaleur.
La température souhaitée est atteinte rapidement. Toutefois, la consommation en électricité est importante.
Le système infrarouge
Ce système chauffe les corps directement, et non l’air.
La température est inférieure à celle des saunas traditionnels. De fait, il est adapté aux personnes qui tolèrent moins la chaleur.
Ces trois modèles existent, à vous de choisir celui qui vous semblera le plus adapté à vos besoins et vos envies !
Regardons plus en détail les prix d’un sauna extérieur.
Prix d’un sauna extérieur
Le prix d’un sauna extérieur est compris entre 2 000 € et plus de 4 500 € en moyenne.
Ce prix dépend de sa taille (en fonction du nombre de personnes), du type de source de chaleur (bois, électrique,infrarouge) mais aussi du bois dans lequel il est fait (épicéa, cèdre…), ou de sa forme (toit en pente simple, plat, cabane en cube…).
Jetons un œil sur quelques exemples :
| Source de chaleur | Description | Prix |
| Electrique | 4/6 personnes – 7,4 m² – épicéa | 3 890 € |
| Infrarouge | 4 personnes – 150 X 150 X 200 m, hemlock | 4 660 € |
| Bois | 4/5 personnes – 196 X 146 – épicéa | 2 345 € |
Les saunas extérieurs sont majoritairement vendus en kit. Sachez que la plupart de ces saunas ne sont pas vendus avec les poêles inclus. Les prix ci-dessus sont poêles compris, mais sans l’installation.
Justement, si on se penchait sur l’installation du sauna extérieur pour en savoir plus ?
L’installation d’un sauna extérieur
Pour installer un sauna extérieur, il est important, avant toute chose, de connaitre les démarches à effectuer.
Pour une surface inférieure à 20 m², une déclaration de travaux devra être transmise en mairie. Pour une surface supérieure à 20 m², une demande de permis de construire devra être constituée.
Dans le cadre d’un sauna en kit, vous bénéficierez de matériaux de qualité, ainsi que d’une aération et d’une isolation optimales.
D’importants travaux sont nécessaires pour installer un sauna extérieur :
- créer une dalle en béton, ce sera le support du sauna extérieur
- créer les raccordement électrique, avec un tableau électrique spécifique au sauna extérieur
Le montage du sauna extérieur en kit peut, en suivant la notice fournie, être réalisé sans passer par un professionnel.
Toutefois, l’installation complète peut être confiée à un ou plusieurs artisans.
Obtenir un devis
Vous avez donc la possibilité de faire appel à un ou plusieurs professionnels pour installer votre sauna extérieur. Les tarifs moyens constatés sont compris entre 4 000 € et 15 000 € : dalle en béton, raccordements électriques et montage du sauna extérieur et de ses équipements (poêle, banquettes…).
Ce coût n’est certes pas négligeable. Cependant, vous aurez l’assurance d’un emplacement adapté, d’un réseau électrique sécurisé, et d’un sauna extérieur fonctionnant parfaitement. Vous profiterez ainsi de ses bienfaits en toute sérénité.
Contactez plusieurs artisans et obtenez des devis gratuits ! Vous pourrez les comparer, et pourquoi pas, faire jouer les prix. Et ce, jusqu’à trouver la proposition qui vous semblera la plus juste.